全国母乳喂养宣传日 | “喂”爱坚持，给宝宝有温度的爱
introduction
母乳是世上最好的婴儿食品
奶粉仅含约60种营养成分
而母乳超过300种
母乳帮助宝宝抗感染、减少过敏、预防肥胖
哺乳帮助妈妈产后恢复体型……
世卫组织建议
0~6个月纯母乳喂养，
之后添加辅食，鼓励母乳喂到2岁
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今天，2018年5月20日
我国第28个母乳喂养宣传日
主题为
母乳喂养——母爱最好的表白
37度，给宝宝恒温的爱
母乳：宝宝第一份“健康保险”
1、不易感染
母乳含丰富抗感染物质，经对比研究，0~6个月内纯母乳喂养的宝宝，与其他喂养方式宝宝比，腹泻、肺炎等感染风险低，死亡风险更低。
2、减少过敏
1966~2001年，至少有56项针对母乳喂养与过敏的研究获得明确结论，母乳喂养对过敏性疾病有保护作用。
3、预防肥胖
分析28项相关研究后发现，与配方奶相比，母乳喂养可降低15%未来发生肥胖的风险，这可能与母乳中蛋白质含量低有关。
4、更聪明
英国国王学院的一项研究发现，与奶粉喂养的孩子相比，经母乳喂养的孩子智商得分平均高6-7分。
5、更抗压、少抑郁
瑞典和英国专家发现，母乳喂养的孩子，抗压能力更强。德国一项研究发现，母乳喂养的孩子成年后患抑郁症风险相对较小。或因为早期的母子身体接触能给孩子安全感，更能促进母子感情。
6、有助预防糖尿病
研究表明，出生后前两个月进行纯母乳喂养能大大地减少患糖尿病的几率。即使仅母乳喂养七天也能降低宝宝患糖尿病的风险。
7、降低乳腺癌风险
吃过母乳的女孩，哪怕只吃过很短一段时间，她得乳腺癌的风险都比吃配方奶的女孩低25%。
母乳喂养：也有利妈妈健康
1助产后子宫收缩
哺乳能使在怀孕期间增大了近20倍的子宫更快地收缩回怀孕前的大小，而未哺乳母亲的子宫将一直处于稍大的状态。
2助产后减肥
母乳喂养每天可以消耗500卡路里。母乳喂养的时间越长，瘦的就越快。
3降低患乳腺癌的风险
研究发现，哺乳促使女性的内分泌系统调整，使性激素逐渐恢复到平衡状态。总体看来，哺乳次数越多，时间越长，乳腺癌的危险越小，而未哺乳女性的乳腺癌发生率要比哺乳女性高很多倍。
母乳喂养：你有任何误区吗？
1、身材走形？ NO！
为了产奶不科学的摄入脂肪才是造成身材走形的主因。而乳房下垂是怀孕导致的，不是哺乳造成的。
2、母乳没营养？NO！
母乳会根据宝宝的成长情况，自动调节每一次的分泌，满足宝宝每个阶段的成长需求。迄今为止，没有任何科学证据证明母乳在任何阶段会失去营养价值。母乳一直都比任何食物的营养丰富。
3、会乳房疼痛？方法不当！
喂奶时出现乳房和乳头疼痛，是喂奶姿势和方法不当所致。如果掌握正确方法，哺乳是一个母亲和孩子都享受的过程。
外出喂奶：四招保护隐私！
01
选择合适地点
多了解地铁、车站、超市、购物中心等公共场所的哺乳室位置，也可以向工作人员咨询。
如有开车，可在车中哺乳。
如果找不到适合的室内空间，可找一下人少僻静的角落。
02
出门穿哺乳衣
哺乳衣、哺乳内衣等有特殊设计的开口，增加了喂奶的隐蔽性，能减缓妈妈在户外哺乳时的不安。
03
带件遮挡的道具
外套、披肩、围巾、小毯子、伞，或专用的哺乳巾、哺乳斗篷、育儿背巾，还能作为宝宝的防风小披盖。还可以给宝宝戴一个宽严的帽子。
04
提前挤入奶瓶
需要注意：
①母乳保存常温下最好不要超过4小时；
②母乳放置一段时间会分层，哺乳前先轻轻摇匀；
③可用温水浸暖母乳（水温不能大于60℃），切勿使用微波炉加热；
④吃剩的母乳必须丢弃。
母乳喂养：实用小知识Get
01出奶量太少怎么办？
母乳分泌有个神奇的“黄金平衡”原则，宝宝吃得越多，分泌得也就越多，一定要让宝宝多吮吸，“按需喂养”。
02什么时候断奶？
世卫组织提倡0~6个月纯母乳喂养，之后添加辅食，鼓励母乳喂养到2岁。1岁后如断奶，要保证孩子饮食均衡、多样，别把营养摄入寄托在奶粉上。
03生病吃药能喂母乳吗？
药物确实会通过血液进入母乳中，但很少，一般不会对宝宝产生影响。不过，服用激素类药物，或其他药监部门发布的对母乳有影响的药物应遵医嘱。
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