棒！听国妇婴专家讲孕期营养，享科学合理的百佳月子餐
introduction
上海的八月热情四溢，趁着浪漫的初秋时光，众多宝妈齐聚上海百佳妇产医院，亲身感受一场知识与美食的完美碰撞，从此，点燃对月子生活的无限期待。
1
先来感受一下现场的精彩
距离活动开始还有一段时间
就有不少宝爸宝妈来到签到处
看这阵势、看这人气
只能说我们的活动太受欢迎
2
活动正式开始
国妇婴专家施婴婴的到场
立刻引起现场宝妈们的热烈欢迎
一号难求的专家面对面讲解
孕期营养决定宝宝健康
这是何等幸福的事情
如此重要且实用的孕期知识
小佳必须为未到场的宝妈谋福利
课堂小笔记真诚奉上
合理均衡营养，营养过剩有危险
· 增加难产
· 新生儿并发症（产伤、低血糖）
· 分娩并发症（产后出血、产道损伤）
· 孕妇肥胖及并发症
· 产后肥胖、高血压、糖尿病
· 胎儿生长过速—巨大儿（婴幼儿肥胖）
因此
要根据孕期不同阶段的营养需求量
合理安排饮食
孕早期妇女平衡膳食图
油15~20g
盐6g
奶类及奶制品200~250g
大豆类及坚果50g
鱼、禽、蛋、肉类(含动物内脏)
150~200g中
(其鱼类、禽类、蛋类各50克50g)
蔬菜类300~500g( 以绿叶菜为主）
水果类100~200g
谷类薯类及杂豆200~300g (杂粮不少于1/5)
适量饮水
孕中晚期妇女平衡膳食图
油20~25g
盐6g
奶类及奶制品250~500g
大豆类及坚果60g
鱼、禽、蛋、肉类(含动物内脏)
200~250g
(其中鱼类、禽类、蛋类各50g)
蔬菜类300~500g
( 以绿叶菜为主)
水果类100~200g
谷类薯类及杂豆200~300g (杂粮不少于1/5)
适量饮水
孕中晚期膳食指南总结
· 适当增加鱼、禽、蛋、瘦肉、海产品的摄入量
· 适当增加奶类的摄入量
· 常吃含铁丰富的食物
· 适量身体活动，维持体重的适宜增长
· 禁烟戒酒，少吃刺激性食物
婴儿早期喂养的建议
· 坚持纯母乳喂养至少6个月或更长达2年
· 如果母乳不足或其他因素导致的不能进行母乳喂养时，再考虑添加配方奶
· 为了你的宝宝健康而选择最适合于他的配方奶
· 婴儿出生后1-2周要及时添加维生素AD
· 婴儿未满6个月尽量避免喝水及提早添加任何辅助食物
施婴婴主任的讲课
满满都是干货
单纯听课已经让宝妈们心满意足
更何况还有百佳精品月子餐品鉴
3
母爱浑然天成，美食不可辜负
谁说均衡营养就要舍弃美味
百佳精品月子餐告诉你
美味和营养可以不冲突
月子餐品鉴试吃
现场宝妈都吃的停不下来
色味俱佳，唇齿留香
是对我们月子餐的一致评价噢
没有亲临现场的宝妈
虽然会有遗憾
但没关系
我们还有机会
关注我们的官方微信
或拨打活动热线：021-6728 3333
获取我们的第一手信息
下一次活动，期待您的到来
二维码
掌握最新资讯
NT检查
超声影像
孕期产检
胎心监护
产后康复
无创DNA
LDR产房
妈妈俱乐部
月子
会员福利
